{"id":22204,"date":"2020-06-25T13:21:13","date_gmt":"2020-06-25T11:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mtp.es\/?p=22204"},"modified":"2020-06-25T13:21:13","modified_gmt":"2020-06-25T11:21:13","slug":"la-aceptacion-de-la-nueva-normalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mtp.global\/es\/blog\/archivo\/la-aceptacion-de-la-nueva-normalidad\/","title":{"rendered":"La aceptaci\u00f3n de la \u2018nueva normalidad\u2019"},"content":{"rendered":"\n
\"Noelia
Noelia Jare\u00f1o, RRHH de MTP<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Poco a poco estamos recuperando nuestra rutina, pero en bastantes aspectos dista mucho de c\u00f3mo era antes del confinamiento<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Esto est\u00e1 generando emociones de todo tipo que es normal sentir y que nos est\u00e1n ayudando a adaptarnos a esta situaci\u00f3n. Podemos sentir tristeza, frustraci\u00f3n, incertidumbre, miedo o ansiedad, unido a manifestaciones como sensaci\u00f3n de ahogo, taquicardias, falta de concentraci\u00f3n, mareos, n\u00e1useas, dificultades para dormir\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Estamos viviendo una situaci\u00f3n frente a la que no podemos hacer nada, de ah\u00ed la importancia de aceptarla. Aceptar<\/strong> una situaci\u00f3n adversa no es sin\u00f3nimo de resignarse, si no de centrar toda nuestra energ\u00eda y esfuerzo en aquello que s\u00ed controlamos y, por tanto, nos orienta  a encontrar una soluci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Carl Jung, uno de los psic\u00f3logos m\u00e1s importantes de la historia de la Psicolog\u00eda dec\u00eda: \u00abLo que resistes, persiste. Lo que aceptas, te transforma\u00bb<\/em>.<\/strong>  Y es que la persona que se resigna tiende a acomodarse y a no hacer nada, una postura que implica sufrimiento. Mientras que la persona que acepta, a pesar de que la situaci\u00f3n sea desagradable para ella, adquiere un papel activo en su vida y empieza a tomar medidas ante la situaci\u00f3n. Cambiar el ‘\u00bfpor qu\u00e9 me pasa esto a m\u00ed?’ por ‘\u00bfpara qu\u00e9 me pasa esto a m\u00ed?<\/strong>‘<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n os dejo un cuento de Jorge Bucay que ilustra\nlo que menciono anteriormente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHab\u00eda una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata.\nInmediatamente se dieron cuenta de que se hund\u00edan: era imposible nadar o flotar\ndemasiado tiempo en esa masa espesa como arenas movedizas. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Al principio, las dos ranas patalearon en la nata para llegar al borde\ndel recipiente. Pero era in\u00fatil; s\u00f3lo consegu\u00edan chapotear en el mismo lugar y\nhundirse. Sent\u00edan que cada vez era m\u00e1s dif\u00edcil salir a la superficie y\nrespirar. Una de ellas dijo en voz alta:<\/em><\/p>\n\n\n\n

 – No puedo m\u00e1s. Es imposible salir de aqu\u00ed. En esta materia no se puede nadar. Ya que voy a morir no veo por qu\u00e9 prolongar este sufrimiento. No entiendo qu\u00e9 sentido tiene morir agotada por un esfuerzo est\u00e9ril\u201d. Dicho esto dej\u00f3 de patalear y se hundi\u00f3 con rapidez siendo literalmente tragada por el espeso l\u00edquido blanco. <\/em><\/p>\n\n\n\n

La otra rana, m\u00e1s persistente o quiz\u00e1 m\u00e1s tozuda, se dijo: <\/em><\/p>\n\n\n\n

– \u00a1Uff\u2026 No hay manera! Nada se puede hacer por avanzar en esta cosa. Sin embargo, aunque se acerque la muerte, prefiero luchar hasta mi \u00faltimo aliento. No quiero morir ni un segundo antes de que llegue mi hora.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sigui\u00f3 pataleando y chapoteando siempre en el mismo lugar, sin avanzar\nni un cent\u00edmetro, durante horas y horas. Y de pronto, de tanto patalear y batir\nlas ancas, agitar y patalear, la nata se convirti\u00f3 en mantequilla. Sorprendida,\nla rana dio un salto y, patinando, lleg\u00f3 hasta el borde del recipiente. Desde\nall\u00ed, pudo regresar a casa croando alegremente\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo podemos desarrollar la aceptaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Nueva<\/figure><\/div>\n\n\n\n